Jahody jsou plné antioxidantů, obsahují hodně vitamínu C a jsou skvělým pomocníkem při hubnutí. Obsahují až 87% vody a mají nízký obsah cukru.
Ingredience:
Kukuřičná mouka
cca 250g jahod, jablko
Jak na to?
Oloupané jablka a očištěné jahody si nakrájíme na menší kousky, zalijeme vodou a dáme vařit na 5 minut. Přidáme dvě lžíce kukuřičné mouky, protože jahody jsou vodnaté a vaříme dalších 5-10 minut. Na závěr vše rozmixujeme na hladké pyré.
Tipy:
- Ovocné přesnídávky si můžete užívat celé léto, ale také se můžete zásobit i na zimu. Pyré, které nespotřebujeme zavaříme nebo dáme na mrazák.
- Já pyré nedoslazuji. Pokud Vám to nedá, tak javorový sirup je v této kombinaci dobrá volba :-)
Komentáře
Okomentovat