První zeleninový příkrm

Náš příkrmový příběh

 Tento článek budiž povzbuzením pro maminky nejedlíků.... :-) Já doma taky jednoho měla.

S příkrmem jsme začali v 6. měsíci, nekojící matky mohou začínat ukončených 4. měsícem na doporučení pediatra. Obecně v 6. měsíci by měly začínat i nekojící maminky přikrmovat, protože dítěti začínají docházet zásoby železa, které mělo od matky. 

 S Vendulkou jsme začínaly zeleninovým příkrmem. První mrkvička dělaná na páře byla absolutním neúspěchem. Když už malá otevřela pusu, tak mrkev prskala a nadavovala se. Byla jsem nešťastná, zklamaná i naštvaná. Proč zrovna já musím mít nejedlíka.
 Po pár dnech vztekání (na obou stranách :-D) jsme si na doporučení pediatričky daly čtrnáct dní pauzu. Po dvou týdnech začala tragikomedie nanovo. Nakonec jsem vyhrála. Vendulka papá a miluje kaše, ale chtělo to čas, přemlouvání, pevné nervy a k mé neradosti i překousnout pár slz...

Pár tipů pokud dítě příkrm nechce jíst: 

• zkuste jinou lžíci
• zvolte řidší konzistenci příkrmu
• přidejte trochu mateřského nebo kojeneckého mléka do příkrmu
• v nouzi dudlíkový nebo lahvičkový trik, což byl u nás po čase odmítání jediný způsob jak do malé dostat aspoň pár lžiček. Funguje to asi tak, že dítě nalákáte flaškou mléka a rychle šoupnete lžíci do otevřené pusy a dáte zapít milovaným mlíčkem :-) Únavné, ale matky si musí umět poradit :-D

U nás pediatři doporučují začít zeleninou, aby si dítě zvyklo na planější chuť dřív než ochutná sladké ovoce. V jiných státech to tolik neřeší (dle knih) nebo začínají kaší.

První zelenina

Recept je v podstatě pořád stejný. Očištěnou, omytou zeleninu nakrájíme a vaříme do změknutí nebo můžeme dusit na páře. Rozmixujeme na hladké pyré. Pokud je pyré moc husté, přidáme kojenecké mléko či vodu ve které se vařila zelenina.


Každopádně počítejte s tím, že dítě zpočátku moc nesní. Pár lžiček je úspěch :-) proto je dobré hotové pyré zmrazit v tvořítku na led a odebírat vždy potřebnou porci.

• Mrkev
• Dýně
• Batát (sladký brambor)
• Brambor

Tyto druhy je lepší propasírovat:

• Brokolice
• Květák
• Zelený hrášek 

To jsou druhy se kterými jsme začínali. Na doporučení pediatra nový druh zeleniny a později i ovoce zkoušejte tři dny a nejlépe dopoledne či na oběd, aby jste zjistili případnou alergii. Poté můžete přejít k zeleninovým kombinacím. 

Naše první oblíbené kombinace:

Dýně s mrkví
Mrkev s bramborem
Batát s hráškem
Brokolice s květákem a batátem